Smoothie med klementiner, bringebær og spinat

Litt eksperimentering på kjøkkenfronten til morgen i dag. Vi hadde noen litt gamle klementiner som jeg tenkte det var greit å få brukt opp. Har du appelsiner istedet fungerer det også veldig bra! Det holder da med en stor appelsin.

Ingredienser

  • 3 klementiner
  • 2-3 håndfuller frosne bringebær eller jordbær
  • 3 håndfuller fersk spinat
  • ev. 1 cm fersk ingefær
  • juice etter ønske
  • vann
  • 2-3 dadler eller annen søtning

Fremgangsmåte

Grovdel klementinene. Ha i de frosne bærene samt spinat. Du kan selvfølgelig også bruke frossen spinat, men det holder da med 2 håndfuller. Ha også i ingefær hvis du ønsker det. Vi erfarte at smoothien ble litt sur uten litt sødme. Derfor hadde vi i et par dadler. Du kan også bruke 1 banan hvis du heller ønsker det. Ha i 50 % juice og 50 % vann til det dekker ingrediensene. Kjør til du får en smoothie uten klumper.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Legg igjen en kommentar