Frokostblanding

Dette er ett forslag til frokostblanding som du kan lage selv. Uten tilsatt raffinert sukker blir det sunnere enn de tradisjonelle frokostblandingene du kjøper i butikken

Ingredienser

  • 10 dl 4 korn
  • 1 dl linfrl, gjenre knuste
  • 1 dl solsikkefrø
  • 1 dl gresskarfrø
  • 1 dl av dine favorittnøtter
  • 1 dl tørked, usukret frukt som feks gojibær, rosiner eller hakkede aprikoser
  • 4 ss rå agave eller akasie honning
  • ev. 1-2 ts kanel

 Fremgangsmåte

Bland alle ingrediensene godt og legg det på en stekepanne. Stek det i ca 30 minutter på 180 grader. Ingrediensene skal virke realtivt tørre før du tar det ut av ovnen.

Oppbevar frokostblandingen i ett tett glass/beholder.

 

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Legg igjen en kommentar