Sjokolade, banana og nøttesmoothie

Jeg brukte havremelk til denne smoothien, men det er ikke noe i veien for at du bruker feks 50 % tykkmelk og 50 % lettmelk.

Ingredienser

  • 1 håndfull nøtter etter ønske
  • 2 forsne bananer
  • ev. 1 ss rå kokosfett feks cocosa
  • 1 1/2 rå kakao, 3v. 1 ss kakao og 1 ss gula java (sjokolade)
  • 2-3 dadler
  • ev. 1 ss cacaonibs
  • 1 ss fiberhusk
  • 1/2 ss økologisk vanilje
  • melk så det fyller opp blenderen

Fremgangsmåte

Kjør nøttene i blenderen til den nesten blir til «mel». Ha i rå kakao/gula java. Du kan velge om du vil bruke dadler eller gula java til sødmen. Hvis du putter dadlene oppi må du også følge på med banane og melken samt fiberhusk og økologisk vanilje. Ps. Det kan bli litt for søtt med dadler hvis du også bruker kakao nibs!

Kjør til en jevn masse!

 

 

 

 

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Legg igjen en kommentar